Le coin des gourmands
| Salade de mâche Florette |
4 personnes |
10 mn |
|
 |
| Ingrédients |
1 Florette coupé en dés,
200 g de mâche,
200 g de croûtons,
cerneaux de noix,
vinaigre,
huile de noix,
sel, poivre. |
 |
 |
| Recette |
• Lavez la mâche et essorez-la délicatement
• Disposez-la dans le plat de service et assaisonnez-la
• Répartissez les dés de Florette sur la salade
• Ajoutez les croûtons et cerneaux de noix
Variante
Si vous voulez réaliser une salade plus copieuse, vous pouvez ajouter des lardons dorés à la poêle, utiliser davantage de croûtons et les tartiner de Florette.
Le Conseil de la Nutritionniste
Cette entrée vous apporte la ration de calcium indispensable à tout repas équilibré.
L'huile de noix et les cerneaux vous fournissent les acides gras essentiels, précieux pour l'équilibre.
|
 |
| Salade méli-mélo aux croûtons de Florette |
4 personnes |
15 mn |
|
 |
| Ingrédients |
1 Florette,
300 g de salade mélangée,
1/2 courgette,
5 radis roses,
1/4 de poivron rouge
2 cuillères à café de persil finement ciselé,
250 g de croûtons, huile,
vinaigre, sel, poivre. |
 |
 |
| Recette |
• Coupez la courgette et les radis en fines rondelles et émincez finement le poivron rouge.
• Tartinez les croûtons de Florette.
• Parsemez-les de poivron rouge émincé et de persil ciselé.
• Disposez avec soin salade, courgette et radis dans un grand saladier. |
 |
| Florette en dés |
2 personnes |
5/10 mn |
|
 |
| Ingrédients |
1 Florette,
poudre de noisettes,
poudre d'amandes, canelle, paprika, miel, graines de sésame. |
 |
 |
| Recette |
Coupé en dés, Florette s'habille de poudre de noisettes, de poudre d'amandes et canelle, de paprika ou de miel et graines de sésame |
 |

photos non contractuelles